Training & choaching

Afvallen

Afvallen bij HCM kan op diverse succesvolle manieren. Hiervoor hoef je geen marathon te rennen en ook niet te trainen als een bodybuilder. Resultaten van wetenschappelijk onderzoek, alsmede ruime eigen ervaring in de praktijk maken onze afvalprogramma’s effectief. Het principe van afvallen is eenvoudig, maar om duurzaam resultaat te bereiken is echter verre van makkelijk en vereist een lange termijn benadering. Voor duurzaam afvallen bestaan geen 'quick fixes'.

Voeding, stofwisseling en de balans tussen energie in en uit spelen allemaal een belangrijke rol. In onze afvalprogramma’s kijken we dan ook naar het volledige plaatje om een programma op maat te adviseren.

Voeding en ook krachttraining met daarmee het behoudt van spiermassa zijn van essentieel belang in onze programma’s. Alleen spieren zijn immers in staat om vet te verbranden.

De laatste nieuwtjes ontvangen?

Blijf op de hoogte van al het nieuws van Health Center Meerssen

We care about the protection of your data. Read our Privacy Policy.